簡義講放鬆手法👋 .
🔥《矽膠拔罐放鬆手法》
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腰部利用矽膠拔罐控制...

簡義講放鬆手法👋 .
🔥《矽膠拔罐放鬆手法》
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腰部利用矽膠拔罐控制，
上半身上下擺動，帶動筋膜放鬆，然而肌筋膜緊繃最常見的原因就是肌肉使用的不平衡，

我們姿勢不良或有舊傷的時候，會養成錯誤的使用肌肉習慣（過度的使用大肌肉，而讓小肌肉休息）。久而久之造成大肌肉的過勞，而過勞的肌肉就會越來越緊繃，休息的小肌肉卻越來越不用做事，惡性循環。

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